妊娠は大体２?３ヶ月の時点で確定することは多いと思います。妊娠６ヶ月といつと、それからわずか数ヶ月ということなのですが、妊娠数ヶ月では見た目に妊娠前とは全く変わらない体型だったのに、この数ヶ月ですっかり妊婦さんらしくなります。
妊娠６ヶ月に達すると、子宮は大人の頭よりひと回り大きくなり、かなりな大きさです。また、子宮底も成長しておへその辺りまで達しています。そうして、前にせり出すように大きくなった子宮を支えなくてはならなくなるため、このころになると妊婦さんの体は反り返った姿勢になるのが普通です。
反り身の姿勢はさまざまな部位に負担をかけることになり、そのせいで、背中の痛みや腰痛、足がつるなどのマイナートラブルに悩む人も増えてくるのがこのころです。こういった症状が現れると、体を動かすのがおっくうになるものですが、血行をよくするために運動することも必要です。運動することが、体重コントロールにも役立ちますし。
また妊娠すると乳腺葉（乳腺）が発達し、脂肪がついてきます。結果、乳房が大きくなりますが、母乳が本格的に分泌するのは産後です。妊娠６ヶ月では、出産後の準備中といった段階ですが、母乳を作るホルモンであるプロラクチンの分泌はすでに始まっていますので、乳頭から半透明の乳汁がにじみ出てくる人もいます。
妊娠中に、旅行をしたいという人は、体調が安定している中期の頃にすませておくのが良いと思います。もっとも、遠出を避け、移動や日程に無理のない近場がおすすめなのは言うまでもありません。
母子手帳、健康保険証、かかりつけの病院の連絡先、生理用ナプキン、動きやすい服装、はきなれた靴の準備をして出かけましょう。念のため、出発前にかかりつけの病院で診察を受けておくと安心です。
病院や保健所などの医療機関では、妊娠中期に入ったママを対象に母親学級や両親学級をしたりします。両親学級の場合は、もちろん未来の父親も参加できますから、妊娠や出産の正しい知識、新生児のお世話などを夫婦一緒に学ぶためにも、ぜひ受講してほしいと思います。
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ソフィーナ